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社員の眠気は「気合い不足」ではない――企業が取り組むべき睡眠リスク
危険ないびきはさまざまな健康リスクを引き起こします。さらに視野を広げ、睡眠が不十分なことによって生まれる経済損失、企業にとっての少なからぬリスクは、いったいどれほどの規模で、それに対して会社側はどのように向き合うべきなの […] -
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たかが「いびき」と放置はNG!――知っておこう睡眠時無呼吸症候群のサイン
いびきの悩みを抱えている人は、想像以上に多いとされます。特に最近は、健康上にもさまざまなリスクを秘めていることが明らかとなるにつれ、医療側のアプローチも進歩するなど、取り巻く状況も変化しつつあります。いびきがビジネスパー […] -
ビジネススキル
脳は、休ませるほど疲れる? 常識を覆す、脳の正しい使い方とは——『不夜脳 脳がほしがる本当の休息』より
脳は本当に衰えるのか?──「老化=劣化」ではない 「年齢とともに脳は衰える」と考える人は多いと思いますが、この常識は必ずしも正しくありません。たしかに、脳細胞は年齢とともに減少していきます。「1日10万個減る」といった話 […] -
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価値観の変化から考える、これからの人材マネジメント——『無敵化する若者たち』より
若者は本当に不安なのか? 高い幸福度とその内実 「今の若者は不安を抱えている」という見方をする人は少なくありませんが、実際のデータを見ると、その印象とはやや異なる実態が浮かび上がってきます。ある調査によれば、現在の若者の […] -
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部下が変わる、組織が変わる! 「伝え方」の技術——『世界標準のフィードバック 部下の「本気」を引き出す外資流マネジメントの教科書』より
なぜマネジメントは難しくなったのか 今、日本企業でマネジメントを担当しているビジネスパーソンの方々は、かつて誰も経験してこなかったほど、多様かつ多面的な対応が求められています。「どんなに気を遣って働きかけても、全く予想の […] -
ビジネススキル
栄養ドリンクやコーヒーに頼らずに「最高の体調」と「最大のパフォーマンス」を手にいれる方法——『休養学: あなたを疲れから救う』より
疲労は巨額の損失を生み出している 厚生労働省が2004年からおこなった調査によれば、慢性疲労症候群——つまり、生活に支障をきたす疲労が6カ月以上続く状態の人たちがもたらす経済損失の金額は、なんと約1兆2,000億円に上る […] -
ビジネススキル
「任せられる人がいない」は「無能さ」の証明?——『任せるコツ——自分も相手もラクになる正しい“丸投げ”』より
「任せる」ための5つのコツとは? 「任せる=丸投げをする」ときには、どのように依頼すると相手は気持ちよく引き受けてくれ、高いパフォーマンスを発揮してくれるかを考えること——つまり「どう頼むか」が重要になります。 頼み方で […] -
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ランチの後、「眠い」「だるい」は要注意!?知られざる「食後の疲労」の正体──『糖質疲労』より
「食後高血糖」と「血糖値スパイク」が糖質疲労を引き起こす 食事の後、しばらくすると眠くなる、だるくなる。十分に食べたはずなのにすぐに小腹が減る、集中力が途切れる、イライラする、首の後ろがずんと重くなる──これらの症状があ […] -
ビジネススキル
アイデアを現実の価値に変える、ビジネスモデル創造の技術——『ゼロからつくるビジネスモデル』より
ビジネスモデルの創造は「センス」ではなく「技術」 「うちには革新的なアイデアを生み出せる人材がいない」「新事業を立ち上げたいが、どこから始めればよいかわからない」──多くの経営者やビジネスパーソンが抱えるこうした悩みは、 […] -
ビジネススキル
AIは職場をどう変えるのか?
近年、生成AIをはじめとしたテクノロジーの進化が進むなかで、「AI導入が職場にもたらす影響」への関心が世界的に高まっています。こうしたなか、厚生労働省所管の調査研究機関が、OECD(経済協力開発機構)の知見もふまえつつ、 […]